Obwohl Rotwein oft für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften gelobt wird, sind es in Wahrheit die Resveratrol-Moleküle, die für diesen guten Ruf verantwortlich sind. 

Aktuelle Studien enthüllen beeindruckende Wirkungen von Resveratrol: Es wirkt entzündungshemmend, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und kann den Alterungsprozess unserer Zellen verlangsamen. Forschungen legen sogar nahe, dass Resveratrol vor Alzheimer schützen könnte.

Entdecken Sie die kraftvollen Anti-Aging-Eigenschaften dieses Antioxidans und erfahren Sie mehr über die Vorteile der Einnahme. Wir präsentieren Ihnen unsere Top 3 Resveratrol-Produkte des Jahres 2025!

Dieser Artikel ist in 3 Bereiche aufgeteilt. Bitte klicken Sie auf eine Überschrift um direkt auf einen Inhalt zu springen:

Bereits vor über 2000 Jahren erkannte der berühmte Arzt Hippokrates die besonderen Eigenschaften von Wein und soll gesagt haben: "Wein ist eine Sache, die wunderbar geeignet ist für den Menschen – wenn er mit Verstand verwendet wird."

Und auch das sogenannte „Französische Paradox“ unterstreicht diese Idee: denn trotz einer oft fett- und cholesterinreichen Ernährung haben die Franzosen eine vergleichsweise niedrige Rate an Herzerkrankungen. Dieses gesundheitliche Phänomen wird häufig auf den hohen Konsum von Rotwein zurückgeführt.

Heute weiß man jedoch, dass nicht der Rotwein selbst diese positiven Effekte hat, sondern der darin enthaltene Pflanzenstoff Resveratrol. 

Dieser gehört zu den Polyphenolen und kommt in allen Farben von Weintrauben vor. Die Konzentration im Wein ist jedoch so gering, dass eine gesundheitsfördernde Wirkung kaum erreicht werden kann – ohne eine schädliche Menge Alkohol zu konsumieren.

Resveratrol kann als Nahrungsergänzungsmittel sowohl vorbeugend als auch unterstützend bei Krankheiten eingesetzt werden. Besonders gut soll es bei chronischen Entzündungen eingesetzt werden können.

Die Wirkung von Resveratrol beruht darauf, dass es Entzündungen reguliert. Es beeinflusst die Hauptmechanismen, die Entzündungen im Körper steuern, und reduziert die Freisetzung von entzündungsfördernden Stoffen und Enzymen. Dadurch kann es sowohl akute als auch chronische Entzündungen eindämmen.

Studien mit Alzheimer-Patienten zeigen außerdem, dass Resveratrol positive Effekte auf das Gehirn haben kann. Es kann Entzündungen im Zentralnervensystem verringern, die kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen und die Durchblutung im Gehirn verbessern. Deshalb könnte Resveratrol mit seiner Anti-Aging-Wirkung auch ein Teil von Vorbeugungs- und Behandlungsstrategien für Erkrankungen wie Alzheimer sein. Bei den meisten Studien wurden Dosierungen zwischen 75 und 2.000 mg verwendet.

Bei einer anderen Studie in nur drei Tagen (250 mg Resveratrol zusammen mit 20 mg Piperin), kam es zu einem deutlichen Anstieg des Hämoglobinwerts. Ein niedriger Hämoglobinwert kann das Risiko für Demenz erhöhen, da er auf Blutarmut hindeutet. Diese verringert die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen, was ihr Absterben fördern und langfristig zu Demenz beitragen kann.

Die bisherigen Ergebnisse zeigen: Resveratrol bietet spannende Möglichkeiten, die Gesundheit des Gehirns gezielt zu fördern.

Resveratrol ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Haut. Es wird daher oft gegen vorzeitige Hautalterung verwendet, weil es die Hautzellen vor Schäden schützt, also antioxidativ wirkt. Diese Schäden entstehen zum Beispiel durch Sonnenlicht, schlechte Luft oder Stress und lassen die Haut schneller altern. Resveratrol hilft, solche Schäden zu verhindern, damit die Haut länger glatt und straff bleibt.

Außerdem kann Resveratrol ein besonderes Enzym im Körper aktivieren, das dabei hilft, Zellen länger jung zu halten. Dieses Enzym sorgt dafür, dass die Haut langsamer altert und besser auf Belastungen reagieren kann. Dadurch bilden sich Falten und andere Zeichen der Hautalterung nicht so schnell.

Viele Menschen trinken abends ein Glas Rotwein, um sich zu entspannen. Aber warum hilft das eigentlich? Auch hier: Nicht der Rotwein selbst, sondern das enthaltene Resveratrol sorgt für die beruhigende Wirkung.

Wenn wir gestresst sind, bildet unser Körper mehr von einem Hormon namens Corticosteron. Das ist eigentlich normal, aber zu viel davon kann das Gehirn überfordern. Dadurch wird ein Enzym namens PDE4 aktiviert, das dann dazu führen kann, dass wir traurig, ängstlich oder sogar depressiv werden. 

Resveratrol blockiert wohl dieses Enzym PDE4. Das bedeutet, dass es den schädlichen Effekt von zu viel Corticosteron bremsen kann. In Tierversuchen wurde beobachtet, dass Resveratrol dabei hilft, Depressionen und Ängste zu reduzieren. Es zeigte sich nämlich, dass Resveratrol dabei half, wichtige Stoffe im Gehirn zu erhöhen, wie Dopamin, Serotonin und Neuropeptid Y. Besonders Neuropeptid Y macht den Körper widerstandsfähiger gegen Stress. Es hilft, dass wir in schwierigen Situationen nicht so schnell Angst bekommen oder traurig werden.

Viele Medikamente gegen Depressionen beeinflussen nur wenige Bereiche im Gehirn, wie z. B. das Serotonin. Resveratrol wirkt aber zusätzlich auch an dieser Stelle und könnte deshalb eine bessere Lösung sein – vor allem, weil es weniger Nebenwirkungen haben soll.

Unser Fazit: Resveratrol wirkt sich auf viele Gesundheitsbereiche positiv aus

Resveratrol kann sehr breit eingesetzt werden, egal, ob man seiner Gesundheit vorbeugend etwas Gutes tun möchte, Stress entgegenwirken will, oder an bestimmten Krankheiten leidet. Zahlreiche Studien haben bereits positive Ergebnisse geliefert, die auf großes Potenzial für die Zukunft hinweisen!

Möchten Sie Ihre Gesundheit unterstützen, dem Alterungsprozess entgegenwirken oder eine der oben genannten Beschwerden angehen? Dann probieren Sie doch eines der von uns getesteten Produkte einmal aus und überzeugen Sie sich selbst!

* Wir können Ihnen unseren kostenlosen Vergleich inkl. Bericht zur Verfügung stellen, da wir von verschiedenen Unternehmen Empfehlungsgebühren erhalten.

Mit einigen werbetreibenden Unternehmen stehen wir in einer finanziellen Beziehung zueinander.