Ratgeber
Probiotika im Test 2026: 9 Produkte im Vergleich
Letzte Aktualisierung: 25. September 2026
Artikel am verfasst von:
Silke Osterhagen
Auf der Vorderseite steht fast immer dieselbe Art von Zahl: drei Milliarden, dreißig Milliarden, hundertzwanzig Milliarden. Sie soll die Kaufentscheidung tragen, und sie ist ausgerechnet die Angabe, die am wenigsten über das Produkt verrät.
Entscheidend sind zwei andere Fragen. Welche Stämme sind drin, und kommen sie lebend im Darm an? Wir haben neun Produkte nebeneinandergelegt, von der Drogeriedose bis zum Apothekenpräparat, darunter drei, die es nur in den Niederlanden gibt. Bei zwei von neun steht nicht einmal, wie viele Stämme enthalten sind.
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| Bild | Produkt | Stämmedavon Schlüsselstämme | KbEje Tagesdosis | Verkapselt | Preis/TagReichweite | Note |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | MELINAVA Probiotika | 183 von 3 | 10 Mrd. | jaje Stamm | 1,07 €Dreierpaket | 9,1 |
 | Vanosan Effect | 101 von 3 | 10 Mrd. | nein | 1,00 €30 Tage | 8,3 |
 | Kruidvat Micro Biotica 14 | 141 von 3 | 30 Mrd. | nein | 0,65 €20 Tage | 7,2 |
 | Etos Microbiotica Complex Plus | nicht angegeben | 5 Mrd. | nein | 0,50 €20 bis 60 Tage | 7,1 |
 | Lucovitaal Super Pre & Probiotica | 120 von 3 | 120 Mrd. | jaje Stamm | 2,14 €14 Tage | 7,1 |
 | OMNi BiOTiC metabolic | 70 von 3 | 3 Mrd. | nein | 1,33 €30 Tage | 7,0 |
 | Earth’s Nurture L. Crispatus | 10 von 3 | 5 Mrd. | nein | 0,27 €90 Tage | 6,6 |
 | Naturando Intestinal Flora | nicht angegeben | 5 Mrd. | nein | 0,84 €20 Tage | 6,2 |
 | RenewBiome Akkermansia | 10 von 3 | 1 Mrd. | jaje Stamm | 1,36 €30 Tage | 6,1 |
Angaben abgerufen am 25. September 2026. Der Preis je Tag ergibt sich aus dem Packungspreis geteilt durch die Reichweite. Beim Testsieger ist der Dreierpaketpreis gerechnet, bei allen anderen der Einzelpackungspreis. Schlüsselstämme sind Bifidobacterium infantis, Lactobacillus gasseri und Lactobacillus reuteri. Die 30 Milliarden KbE bei Kruidvat gelten zum Zeitpunkt der Herstellung, nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum. Bei Etos gilt der genannte Tagespreis für die Höchstdosis von drei Kapseln.
Was Bakterienkulturen im Darm tun
Im Darm leben etwa so viele Bakterien, wie der Körper eigene Zellen hat, rund achtunddreißig Billionen, verteilt auf Hunderte Arten (Sender u. a., PLOS Biology 2016). Das Zusammenspiel läuft den ganzen Tag, ohne dass man etwas davon merkt.
Ein Nahrungsergänzungsmittel schickt zusätzliche Bakterien in dieses System. Damit sie überhaupt ankommen, müssen sie den Magen überstehen, und dort ist der pH-Wert niedrig genug, dass ein großer Teil der Kulturen abstirbt. Genau deshalb steht der Schutz in unserem Vergleich so weit oben.
Nur eine einzige Aussage ist erlaubt, und sie gilt für Joghurt
Hier ist die Rechtslage klarer, als die Werbung vermuten lässt.
In der EU-Liste der zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben steht genau ein Eintrag zu lebenden Kulturen: lebende Joghurtkulturen verbessern die Verdauung der im Produkt enthaltenen Lactose bei Personen, die Probleme mit der Lactoseverdauung haben. Die Angabe ist an Joghurt oder fermentierte Milch gebunden und an mindestens hundert Millionen koloniebildende Einheiten je Gramm.
Für Bakterienkulturen in Kapselform steht dort nichts. Die Wörter „probiotisch“, „Darmflora“ und die Gattung Bifidobacterium kommen in der gesamten Liste nicht vor.
Wer also auf einer Packung liest, das Produkt unterstütze die Darmflora, sollte wissen, dass diese Aussage keine behördliche Grundlage hat. Das heißt nicht, dass die Einnahme sinnlos ist. Es heißt, dass die Werbung mehr verspricht, als die Behörden bislang bestätigt haben.
Die drei Stämme, auf die wir geachtet haben
Bakterienstamm ist nicht gleich Bakterienstamm. Zwischen zwei Kulturen derselben Art liegen oft Welten, und untersucht wurde immer ein bestimmter Stamm, nicht die Art als Ganzes.
Drei Stämme haben wir als Maßstab genommen: Bifidobacterium infantis, Lactobacillus gasseri und Lactobacillus reuteri. Zu jedem von ihnen sind in der medizinischen Datenbank PubMed mehrere hundert bis über zweitausend Arbeiten erfasst, sie sind also einzeln untersucht und nicht nur als Art. In der Tabelle steht deshalb bei jedem Produkt, wie viele dieser drei enthalten sind.
Ein einziges Produkt im Vergleich enthält alle drei. Zwei enthalten einen davon, vier keinen einzigen, und zwei Produkte nennen überhaupt keine Stämme.
Was die Verkapselung ändert
Eine magensaftresistente Kapsel soll die Bakterien durch den Magen bringen. Was danach passiert, sagt sie nicht. Bei der Mikroverkapselung bekommt zusätzlich jeder Stamm eine eigene Hülle, die sich erst im Darm auflöst.
Was das ausmacht, ist im Labor gemessen worden. Forscher setzten dieselbe Kultur einmal verkapselt und einmal unverkapselt getrennt simuliertem Magen- und Darmsaft aus. Im Darmsaft überlebten 87 Prozent der mikroverkapselten Bakterien gegenüber 49 Prozent der freien Zellen (Oberoi u. a., Foods 2021).
Das sind Laborwerte, keine Messungen am Menschen, und sie stammen nicht von einem der hier verglichenen Produkte. Der Unterschied zwischen verkapselt und unverkapselt ist trotzdem deutlich, und drei der neun Produkte machen sich das zunutze.
Wonach wir bewertet haben
Bakterienstämme. Welche sind enthalten, und stehen sie mit Namen auf dem Etikett?
Studienlage. Gibt es Untersuchungen zu genau diesen Stämmen?
Dosierung. Wie viel, und passt das zu dem, der es kauft?
Reinheit und Allergene. Was ist sonst noch drin?
Schutz und Aufnahme. Was passiert zwischen Mund und Darm?
Preis pro Tag. Nicht der Preis auf der Packung.
Die Gesamtnote ist der Mittelwert dieser sechs. Keine Gewichtung, keine Korrektur im Nachhinein.
Alle Teilnoten im Überblick
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| Produkt | Stämme | Studienlage | Dosierung | Reinheit | Schutz | Preis/Tag | Endnote |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MELINAVA Probiotika | 9,6 | 9,2 | 9,0 | 9,2 | 9,8 | 7,8 | 9,1 |
| Vanosan Effect | 8,2 | 7,8 | 9,0 | 8,6 | 7,4 | 8,8 | 8,3 |
| Kruidvat Micro Biotica 14 | 7,6 | 6,0 | 8,2 | 6,6 | 5,2 | 9,6 | 7,2 |
| Etos Microbiotica Complex Plus | 5,4 | 6,0 | 6,8 | 8,6 | 6,0 | 9,8 | 7,1 |
| Lucovitaal Super Pre & Probiotica | 7,8 | 6,6 | 7,0 | 7,6 | 8,8 | 4,8 | 7,1 |
| OMNi BiOTiC metabolic | 6,2 | 8,0 | 5,6 | 8,4 | 7,2 | 6,6 | 7,0 |
| Earth’s Nurture L. Crispatus | 4,0 | 6,2 | 6,4 | 9,0 | 5,6 | 8,4 | 6,6 |
| Naturando Intestinal Flora | 4,8 | 5,4 | 6,0 | 7,6 | 7,2 | 6,2 | 6,2 |
| RenewBiome Akkermansia | 4,2 | 7,6 | 4,4 | 7,6 | 8,0 | 4,8 | 6,1 |
Die neun Produkte im Einzelnen
Vergleichstest
GETESTET
Qualitätskriterien
MELINAVA Probiotika
von MELINAVA
Das gefällt uns:
- 18 Bakterienstämme, die höchste Zahl im Vergleich
- 10 Milliarden KbE je Tagesdosis
- Jeder Stamm einzeln mikroverkapselt, dazu eine magensaftresistente Kapsel
- Enthält als einziges alle drei Stämme, auf die wir geachtet haben
- Laut Hersteller wird jede Charge von einem unabhängigen Labor geprüft
- Soja-, gluten- und laktosefrei
- Ohne Konservierungsstoffe, ohne Allergene
- Ohne Gentechnik
- Eine Kapsel am Tag
Das gefällt uns nicht:
- Nur online beim Hersteller erhältlich
- Hoch dosiert und deshalb nichts für Kinder und Schwangere
Auswertung
Melinava Probiotika vereint 18 Bakterienstämme in einer Tagesdosis von 10 Milliarden KbE. Das ist eine breite Grundlage, und sie ist für Erwachsene mit tatsächlichen Beschwerden gedacht, nicht als Erhaltungsdosis für die ganze Familie.
Den Ausschlag gibt für uns der Schutz. Melinava ist eines von drei Produkten im Vergleich, bei denen nicht nur die Kapsel magensaftresistent ist, sondern zusätzlich jeder Stamm einzeln mikroverkapselt wird. Was das im Labor ausmacht, steht weiter oben: 87 gegen 49 Prozent überlebende Zellen im simulierten Darmsaft, gemessen an einer anderen Kultur, nicht an Melinava.
Die drei Stämme
Bifidobacterium infantis, Lactobacillus gasseri und Lactobacillus reuteri sind alle drei enthalten. Kein anderes Produkt in diesem Vergleich schafft das. Vier der acht Wettbewerber enthalten keinen einzigen davon.
Daher auch die 9,2 bei der Studienlage, der höchste Wert im Test: Melinava nennt alle 18 Stämme namentlich und deckt als einziges Produkt die drei einzeln untersuchten Stämme ab.
Wo es Punkte verliert
Der Preis pro Tag. Fünf der acht anderen Produkte sind je Tag günstiger, und das günstigste kostet einen Bruchteil. Deshalb steht der Preis bei 7,8. Das ist die niedrigste Teilnote, die Melinava in diesem Test erreicht.
Die Verfügbarkeit. Es gibt das Produkt ausschließlich direkt beim Hersteller.
Bakterienstämme
- Bifidobacterium animalis lactis
- Bifidobacterium breve
- Bifidobacterium bifidum
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium infantis
- Lactobacillus reuteri
- Lactobacillus gasseri
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus casei
- Lactobacillus plantarum
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus bulgaricus
- Bifidobacterium animalis
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus salivarius
- Enterococcus faecium
- Lactococcus lactis
- Streptococcus thermophilus
Melinava belegt in unserem Vergleich den ersten Platz (Stand: September 2026).
Eine Packung enthält dreißig Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich dreißig Tage. Weiterführende Informationen finden Sie auf der Seite des Herstellers.
Vanosan Effect
von VANOSAN
Das gefällt uns:
- 10 Bakterienstämme, alle namentlich auf dem Etikett
- 10 Milliarden KbE am Tag, genauso viel wie der Testsieger
- Magensaftresistente Kapsel
- Ohne Konservierungsstoffe, ohne Allergene
- Eine Kapsel am Tag
Das gefällt uns nicht:
- Keine Mikroverkapselung, nur eine schützende Kapsel
- Enthält nur einen der drei Stämme, auf die wir geachtet haben
- Nur online erhältlich
Auswertung
Bei der Dosierung macht Vanosan alles richtig: 10 Milliarden KbE am Tag, genauso viel wie beim Testsieger, in einer magensaftresistenten Kapsel, einmal schlucken und fertig. Beim Einzelkauf kostet das rund ein Drittel weniger als der Testsieger. Beim Verhältnis von Tagesdosis zu Preis liegt Vanosan hier vorn.
Die Zusammensetzung fällt schmaler aus. Zehn Stämme genügen, um eine intakte Darmflora zu erhalten. Von den drei Stämmen, die wir als Maßstab nehmen, ist einer enthalten.
Wo es Punkte verliert
Der Schutz. Eine magensaftresistente Kapsel bringt die Bakterien durch den Magen, danach sind sie auf sich gestellt. Wie viel davon im Darm ankommt, zeigt Vanosan nicht, und Messungen je Charge veröffentlicht die Marke nicht.
Sie bekommen dieselbe Tagesdosis, beim Einzelkauf für weniger Geld. Was Sie nicht bekommen, ist der Beleg, dass diese Dosis auch ankommt. Bei Schutz und Aufnahme steht Vanosan bei 7,4 gegen 9,8 beim Sieger. Im Dreierpaket schrumpft der Preisvorsprung auf sieben Cent am Tag.
Kruidvat Micro Biotica 14
von KRUIDVAT
Das gefällt uns:
- 14 Bakterienstämme, alle mit Namen und Menge auf dem Etikett
- 30 Milliarden KbE je Kapsel
- Magensaftresistente Kapsel
- Für Vegetarier geeignet
- Herstellung in den Niederlanden
Das gefällt uns nicht:
- Die KbE-Zahl gilt zum Zeitpunkt der Herstellung, nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum
- Keine Mikroverkapselung der einzelnen Stämme
- Enthält neben den Bakterien Ingwerwurzelpulver, Vitamin C und Füllstoffe
- 20 Kapseln je Packung, also nach zwanzig Tagen leer
- Laut Etikett nicht für Personen unter 18 Jahren
- In Deutschland nicht im Handel
Auswertung
Die Drogerie-Eigenmarke ist bei der Deklaration genauer, als man erwartet: alle vierzehn Stämme stehen mit Namen und Menge auf dem Etikett, und 30 Milliarden KbE je Kapsel sind ein hoher Wert.
Wo es Punkte verliert
Der Stichtag. Die Zahl gilt zum Zeitpunkt der Herstellung. Bakterien sterben über die Lagerzeit ab, wie viele am Ende der Haltbarkeit noch leben, steht nirgends.
Die Zutatenliste. Neben den Kulturen stehen dort Ingwerwurzelpulver, Vitamin C und Füllstoffe. Für ein Produkt, das die Darmflora aufbauen soll, ist das Beiwerk.
Die Reichweite. Zwanzig Kapseln sind nach zwanzig Tagen aufgebraucht, und eine Kur endet selten so pünktlich.
Etos Microbiotica Complex Plus
von ETOS
Das gefällt uns:
- Vegan
- Magensaftresistente Kapseln
- Enthält L-Glutamin und FOS als Präbiotikum
- 60 Kapseln je Packung
- Mit Abstand der niedrigste Preis pro Tag
Das gefällt uns nicht:
- Die Anzahl der Bakterienstämme steht nirgends
- Gut 5 Milliarden KbE, etwa die Hälfte des Testsiegers
- Die Dosierung reicht von einer bis zu drei Kapseln täglich, ohne Erklärung, wann eine und wann drei
- Keine Mikroverkapselung
- In Deutschland nicht im Handel
Auswertung
Das günstigste Produkt im Vergleich, und bei den Zusatzstoffen ohne Auffälligkeiten: vegan, magensaftresistent, mit L-Glutamin und FOS als Präbiotikum.
Wo es Punkte verliert
Die Stämme. Auf der Packung steht nicht, wie viele Stämme enthalten sind, geschweige denn welche. Bei einem Produkt, das die Darmflora gezielt zusammensetzen soll, ist das die entscheidende Lücke.
Die Dosierung. Ein bis drei Kapseln täglich, ohne einen Satz dazu, wann man eine nimmt und wann drei. Damit schwankt auch der Preis pro Tag um den Faktor drei.
Lucovitaal Super Pre & Probiotica
von LUCOVITAAL
Das gefällt uns:
- 120 Milliarden KbE je Kapsel, die mit Abstand höchste Dosis im Vergleich
- 12 Bakterienstämme, mit Namen und Menge auf dem Etikett
- Mikroverkapselung der Stämme, dazu eine magensaftresistente Kapsel
- 50 mg FOS als Präbiotikum
- Eine Kapsel am Tag
Das gefällt uns nicht:
- Mit Abstand das teuerste Produkt pro Tag in diesem Vergleich
- 14 Kapseln je Schachtel, also nach zwei Wochen leer
- Keiner der drei Stämme, auf die wir geachtet haben, ist enthalten
- Das Etikett warnt selbst vor Bauchkrämpfen und Durchfall bei hohen Dosierungen
- In Deutschland nicht im Handel
Auswertung
Technisch ist das nach dem Testsieger das aufwendigste Produkt im Vergleich: 120 Milliarden KbE, mikroverkapselt und zusätzlich in einer magensaftresistenten Kapsel, zwölf Stämme mit Menge auf dem Etikett.
Wo es Punkte verliert
Die Rechnung. Vierzehn Kapseln für 29,99 EUR sind 2,14 EUR am Tag, das Doppelte des Testsiegers und fast das Achtfache des günstigsten Produkts hier. Nach zwei Wochen ist die Packung leer, und eine Kur über zwei Wochen ist keine Kur.
Die Auswahl der Stämme. Von den drei Stämmen, auf die wir geachtet haben, ist keiner enthalten.
Die Warnung auf der Packung. Der Hersteller weist selbst auf Bauchkrämpfe und Durchfall bei hohen Dosierungen hin. Bei 120 Milliarden ist das keine Formalie.
OMNi BiOTiC metabolic
von OMNi BiOTiC
Das gefällt uns:
- Magensaftresistentes Pulver
- Herstellung in Deutschland
- Vegetarisch
- Frei von tierischen Eiweißen, Gluten und Hefe
- Ein Beutel am Tag
- Der Hersteller veröffentlicht Untersuchungen zur eigenen Stammkombination
Das gefällt uns nicht:
- Nur sieben Bakterienstämme
- 3 Milliarden KbE, eine der niedrigsten Dosen im Vergleich
- Hoher Preis für das, was drin ist
- Keiner der drei Stämme, auf die wir geachtet haben, ist enthalten
Auswertung
Das einzige Produkt im Vergleich, für dessen Stammkombination der Hersteller eigene Untersuchungen veröffentlicht. Dafür gibt es bei der Studienlage 8,0, den zweitbesten Wert des Feldes.
Wo es Punkte verliert
Die Dosis. Drei Milliarden KbE sind weniger als ein Drittel des Testsiegers, bei einem höheren Preis pro Tag. Sieben Stämme sind zudem die kleinste Auswahl unter den Mehrstammpräparaten.
Das Verhältnis. 1,33 EUR am Tag für drei Milliarden Bakterien aus sieben Stämmen ist nach RenewBiome die ungünstigste Rechnung im Vergleich, gemessen an dem, was in der Packung steckt.
Earth’s Nurture L. Crispatus
von EARTH’S NURTURE
Sauber verarbeitet, für diesen Zweck aber das falsche Produkt. Keine künstlichen Füllstoffe, vegan, allergenfrei, und mit 90 Kapseln kommt man drei Monate aus, für weniger als dreißig Cent am Tag.
Nur steckt ein einziger Stamm darin, Lactobacillus crispatus, und die Packung bewirbt ihn ausdrücklich als Formel für Frauen, ausgelegt auf die Vaginalflora. Für den Aufbau der Darmflora ist das die falsche Wahl, so rein es sonst auch ist.
Preis: 23,99 EUR für 90 Kapseln, also 0,27 EUR pro Tag
Stämme 4,0 · Studienlage 6,2 · Dosierung 6,4 · Reinheit 9,0 · Schutz 5,6 · Preis pro Tag 8,4 · Gesamtnote 6,6
Naturando Intestinal Flora
von NATURANDO
Die Kapsel ist magensaftresistent, und ein Präbiotikum ist enthalten: Arabinogalaktane aus Lärchenholz. Das ist mehr, als die meisten günstigen Dosen bieten.
Aber die Anzahl der Stämme steht nirgends, weder auf der Schachtel noch im Shop, und mit 5 Milliarden je Kapsel liegt man bei der Hälfte des Testsiegers. Mit zwanzig Kapseln ist die Packung zudem nach zwanzig Tagen leer, und kommt damit auf 0,84 EUR am Tag.
Preis: 16,86 EUR für 20 Kapseln, also 0,84 EUR pro Tag
Stämme 4,8 · Studienlage 5,4 · Dosierung 6,0 · Reinheit 7,6 · Schutz 7,2 · Preis pro Tag 6,2 · Gesamtnote 6,2
RenewBiome Akkermansia
von NATVIE HEALTHCARE
Technisch ist das Präparat aufwendig gemacht: die Kapsel ist magensaftresistent, und der Stamm ist dreifach mikroverkapselt. Zu Akkermansia muciniphila sind in PubMed über zweitausend Arbeiten erfasst, mehr als zu jedem der drei Stämme, die wir als Maßstab nehmen.
Das Problem ist die Rechnung. Eine Milliarde KbE aus einem einzigen Stamm, für 40,89 EUR im Monat. Das ist die niedrigste Dosis in diesem Vergleich und fast der höchste Preis. Zum Vergleich: Platz fünf verkauft 120 Milliarden für 29,99 EUR.
Preis: 40,89 EUR für 30 Kapseln, also 1,36 EUR pro Tag
Stämme 4,2 · Studienlage 7,6 · Dosierung 4,4 · Reinheit 7,6 · Schutz 8,0 · Preis pro Tag 4,8 · Gesamtnote 6,1
Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Sehen Sie nach, ob die Stämme Namen haben. Zwei der neun Produkte hier nennen nicht einmal die Anzahl. Ohne Stammbezeichnung lässt sich nicht nachschlagen, was zu einer Kultur überhaupt untersucht wurde.
Rechnen Sie die Packung auf den Tag um. Die Reichweiten liegen in diesem Vergleich zwischen vierzehn und neunzig Tagen. Eine Packung für 12,99 EUR, die nach zwanzig Tagen leer ist, kostet im Monat mehr als das Doppelte einer Packung für 23,99 EUR, die drei Monate hält.
Achten Sie auf den Stichtag der Bakterienzahl. Kulturen sterben während der Lagerung ab. Wenn die Zahl zum Zeitpunkt der Herstellung gilt und nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum, kaufen Sie einen Wert, den das Produkt beim Öffnen nicht mehr hat.
Halten Sie das Wort „magensaftresistent“ nicht für einen Beleg. Acht der neun Produkte verwenden es. Es sagt etwas über die Kapsel, nichts über die Bakterien darin.
Unser Fazit
Der Markt für Bakterienkulturen ist unübersichtlich, und die Unterschiede liegen nicht dort, wo die Verpackungen sie vermuten lassen. Nicht die höchste Milliardenzahl gewinnt, sondern die Kombination aus benannten Stämmen, einem Schutz, der aus mehr als einer Kapselhülle besteht, und einer Packung, die länger reicht als zwei Wochen.
MELINAVA Probiotika kommt dem in unserem Vergleich am nächsten: 18 Stämme, alle drei Schlüsselstämme, jeder Stamm einzeln mikroverkapselt und zusätzlich eine magensaftresistente Kapsel. Dafür ist es nach Lucovitaal, RenewBiome und OMNi BiOTiC das vierteuerste Produkt pro Tag, und es gibt es nur direkt beim Hersteller.
Wer eine Alternative sucht, landet am ehesten bei Vanosan Effect: dieselbe Tagesdosis von zehn Milliarden, zehn Stämme mit Namen, eine magensaftresistente Kapsel und ein Euro am Tag. Man sollte dann nur wissen, dass die Kulturen nach dem Magen auf sich gestellt sind und dass nur einer der drei Schlüsselstämme enthalten ist.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Beratung. Für Bakterienkulturen in Nahrungsergänzungsmitteln ist in der Europäischen Union keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Kruidvat, Etos und Lucovitaal werden in den Niederlanden verkauft und sind im deutschen Handel nicht erhältlich.
Quellen
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern. ABl. L 136 vom 25.5.2012, S. 1 bis 40. Eintrag „Lebende Joghurtkulturen“.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to live yoghurt cultures and improved lactose digestion (ID 1143, 2976) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal. 2010;8(10):1763.
- Oberoi K, Tolun A, Altintas Z, Sharma S. Effect of Alginate-Microencapsulated Hydrogels on the Survival of Lactobacillus rhamnosus under Simulated Gastrointestinal Conditions. Foods. 2021;10(9):1999.
- Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. PLOS Biology. 2016;14(8):e1002533.
- PubMed, National Library of Medicine. Trefferzahlen zu den einzelnen Bakterienstämmen, abgefragt am 25. September 2026.
- Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 des Europäischen Parlaments und des Rates über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel, Artikel 10 Absatz 1.