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Ratgeber

Hyaluronsäure im Test 2026: 9 Produkte im Vergleich

Letzte Aktualisierung: 25. September 2026

Silke Osterhagen

Artikel am verfasst von:

Silke Osterhagen

Hyaluronsäure gehört zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln für Haut und Gelenke. Die Packungen werben mit Milligrammzahlen, und viele Käufer nehmen an, mehr sei besser.

Wir haben achtzehn Produkte geprüft und neun nebeneinandergelegt. Die Angabe, an der sich ein Produkt überhaupt einordnen ließe, fehlt bei sechs von neun. Sie hat nichts mit Milligramm zu tun, sondern mit der Größe des Moleküls.

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BildProduktHyaluronje TagesdosisMolekülgrößeFormZusätzelaut ProduktseiteNote
MELINAVA Liposomale Hyaluronsäure150 mg800 bis 1.000 kDaKapselkeine deklariert8,2
Vitamaze Hyaluronsäure mit Q10200 mg500 bis 700 kDaKapselkeine7,5
vit4ever Hyaluronsäure Kollagen Komplex200 mg500 bis 700 kDaKapselkeine7,4
fairvital Hyaluronsäure 200 mg400 mgnicht angegebenKapselkeine6,9
NATURTREU Jungquell500 mgnicht angegebenKapselkeine6,8
Fair & Pure Hyaluronsäure 300 mg300 mgnicht angegebenTablettekeine6,7
Warnke Hyaluronsäure 200 mg400 mgnicht angegebenKapselFüllstoff, L-Leucin6,6
Wohltuer Premium Hyaluron Pulvernicht angegebenwidersprüchlichPulverkeine6,2
Bulk Hyaluronsäure 150 mg150 mgnicht angegebenTabletteFüllstoffe, Trennmittel5,0

Angaben abgerufen am 25. September 2026. Die Menge bezieht sich jeweils auf die vom Hersteller angegebene Tagesdosis, nicht auf eine einzelne Kapsel oder Tablette.

Was Hyaluronsäure im Körper tut

Hyaluronsäure ist kein Fremdstoff, sondern ein körpereigenes Molekül. Es sitzt im Bindegewebe zwischen den Zellen, in der Gelenkflüssigkeit und zu einem großen Teil in der Haut, wo es Wasser bindet und dem Gewebe Volumen gibt.

Die körpereigene Menge nimmt mit den Jahren ab, und genau da setzt die Werbung an. Dabei geht unter, dass ein Molekül, das über den Magen aufgenommen wird, nicht als fertiger Baustein in der Haut landet. Es wird im Darm zerlegt, und was der Körper daraus macht, entzieht sich der Kontrolle des Herstellers.

Was auf der Packung stehen darf

Für Hyaluronsäure gelten andere Regeln als für die meisten Nährstoffe. Deshalb haben wir die Werbeaussagen in diesem Vergleich besonders genau gelesen.

In der Europäischen Union ist für Hyaluronsäure keine gesundheitsbezogene Aussage zugelassen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit prüfte einen Antrag zum Schutz der Haut vor Austrocknung und kam zu dem Ergebnis, dass keine belastbaren Humanstudien vorlagen, aus denen sich ein Zusammenhang ableiten ließe. Zu den Gelenken liegt eine zweite Bewertung vor.

Das hat eine sichtbare Folge im Regal. Wer für ein Hyaluron-Produkt trotzdem mit Haut, Haaren oder Gelenken werben will, hängt die Aussage an einen anderen Nährstoff.

NATURTREU macht das im Titel mit Sternchen, die in der Fußnote Biotin und Vitamin C nennen. Vitamaze formuliert die Zink- und Biotin-Aussage sauber aus. vit4ever dagegen führt vier Nährstoffe mit, die eine zugelassene Aussage tragen könnten, und nutzt keinen einzigen davon.

Warum die Molekülgröße die entscheidende Angabe ist

Hyaluronsäure ist nicht gleich Hyaluronsäure. Die Kette kann kurz oder lang sein, gemessen wird das in Kilodalton, abgekürzt kDa. Die Zahl entscheidet, mit welchen anderen Produkten ein Präparat überhaupt vergleichbar ist, und sie sagt, welchen Rohstoff der Hersteller eingekauft hat.

In unserem Vergleich nennen zwei Produkte denselben Bereich, 500 bis 700 kDa. Ein Produkt liegt mit 800 bis 1.000 kDa darüber. Bei fünf Produkten steht gar keine Angabe auf der Seite, weder in kDa noch als Wort, bei einem sechsten widerspricht sie sich selbst.

Das ist keine Kleinigkeit. Ein Hersteller, der 500 mg auf die Dose schreibt und die Molekülgröße weglässt, nennt die Zahl, die groß aussieht, und verschweigt die, an der man den Rohstoff einordnen könnte.

Zwei Produkte tragen 200 mg im Titel und liefern 400 mg am Tag

Ein zweiter Befund fällt erst beim Nachrechnen auf. Bei zwei Produkten im Vergleich meinen die 200 mg im Titel den Gehalt einer Kapsel, nicht die Tagesdosis. Beide Hersteller empfehlen zwei Kapseln täglich.

Die Tagesdosis liegt in beiden Fällen bei 400 mg, also beim Doppelten dessen, was im Titel steht. Falsch ist die Angabe nicht, sie steht im Kleingedruckten korrekt da. Wer aber Produkte anhand der Titelzahl vergleicht, unterschätzt hier die Tagesdosis um die Hälfte.

In unserer Tabelle steht deshalb überall die Tagesdosis, nicht der Gehalt je Kapsel.

Wonach wir bewertet haben

Molekülgröße. Steht eine Zahl in Kilodalton auf der Produktseite, und ist sie in sich stimmig?

Reinheit. Ist Hyaluronsäure der Hauptbestandteil oder nur eine Zutat unter vielen?

Zusatzstoffe. Füllstoffe, Trennmittel, Überzüge, Säuerungsmittel, Aromen.

Aufnahme. Gibt es eine Hülle, die den Wirkstoff abschirmt, und wird der Trägerstoff benannt?

Transparenz. Menge je Tagesdosis, Verzehrempfehlung, Herkunft des Rohstoffs, vollständige Zutatenliste.

Verfügbarkeit. Über wie viele Wege ist das Produkt zu bekommen?

Alle sechs Kriterien zählen gleich viel, die Gesamtnote ist ihr Mittelwert. Was wir bewusst nicht bewertet haben, ist die Milligrammzahl. Für Hyaluronsäure gibt es keine zugelassene Aussage und damit auch keine Referenzmenge, an der sich ein Produkt als hoch oder niedrig dosiert messen ließe. Aus demselben Grund taucht die Menge in den folgenden Karten nur als Angabe auf, nie als Stärke oder Schwäche.

Alle Teilnoten im Überblick

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Alle Teilnoten je Produkt und je Kriterium
ProduktMolekülgrößeReinheitZusatzstoffeAufnahmeTransparenzVerfügbarkeitEndnote
MELINAVA Liposomale Hyaluronsäure9,510,09,09,55,55,58,2
Vitamaze Hyaluronsäure mit Q109,55,59,55,06,59,07,5
vit4ever Hyaluronsäure Kollagen Komplex9,54,010,05,07,09,07,4
fairvital Hyaluronsäure 200 mg3,010,09,55,06,57,56,9
NATURTREU Jungquell3,05,510,05,08,09,56,8
Fair & Pure Hyaluronsäure 300 mg3,010,010,04,56,56,06,7
Warnke Hyaluronsäure 200 mg3,010,06,05,07,58,06,6
Wohltuer Premium Hyaluron Pulver2,510,010,04,02,08,56,2
Bulk Hyaluronsäure 150 mg3,03,53,04,57,58,55,0

Die neun Produkte im Einzelnen

PLATZ 1

MELINAVA Liposomale Hyaluronsäure

von MELINAVA


8,2 / 10
Sehr Gut

Molekülgröße 9,5 / 10
Reinheit 10,0 / 10
Zusatzstoffe 9,0 / 10
Aufnahme 9,5 / 10
Transparenz 5,5 / 10
Verfügbarkeit 5,5 / 10

Das gefällt uns:

  • Molekülgröße beziffert, 800 bis 1.000 kDa
  • Einstoffprodukt, Hyaluronsäure ohne Beiwerk
  • Einziges liposomal verkapseltes Produkt im Vergleich, Trägerstoff benannt
  • Phospholipide aus europäischen Sonnenblumen
  • Eine Kapsel am Tag
  • Laut Hersteller wird jede Charge laborgeprüft
  • Laut Hersteller vegan, gluten- und laktosefrei

Das gefällt uns nicht:

  • Keine vollständige Zutatenliste auf der Produktseite
  • Keine Angabe zur Herkunft der Hyaluronsäure
  • Nur über einen einzigen Weg zu bekommen, direkt beim Hersteller
Tagesdosis: 1 Kapsel täglich mit mindestens 300 ml Wasser

Auswertung

Melinava ist eines von drei Produkten im Vergleich, die die Molekülgröße beziffern, und das einzige, das mit 800 bis 1.000 kDa oberhalb des Bereichs liegt, den die beiden anderen angeben.

Der zweite Punkt wiegt für uns schwerer: es ist ein Einstoffprodukt mit einer Hülle, deren Trägerstoff benannt wird. Die liposomale Hülle besteht laut Hersteller aus Phospholipiden aus europäischen Sonnenblumen. Kein anderes Produkt in diesem Vergleich bringt überhaupt eine Hülle mit, die den Wirkstoff abschirmen soll.

Was die Verkapselung ändern soll

Hyaluronsäure ist ein großes Molekül und wird im Verdauungstrakt zerlegt. Eine Liposomenhülle ist eine Fettschicht, die den Stoff einschließt. Belegt ist das nicht, und das sagen wir deutlich: keiner der Anbieter in diesem Vergleich legt eine Untersuchung zur Aufnahme vor. Deshalb gibt es hier 9,5 und nicht die volle Punktzahl. Melinava benennt immerhin, woraus die Hülle besteht.

Wo es Punkte verliert

Die Transparenz. Das ist die schwächste Note des Testsiegers, und sie ist verdient. Menge, Molekülgröße und Herkunft der Phospholipide stehen auf der Seite. Eine vollständige Zutatenliste fehlt, und woher die Hyaluronsäure stammt, steht nirgends. Bei vier der acht Wettbewerber ist die Zutatenliste einsehbar. Aus demselben Grund gibt es bei den Zusatzstoffen 9,0 statt 10,0: dass keine enthalten sind, lässt sich nicht nachlesen, sondern nur der Herstellerangabe entnehmen.

Die Verfügbarkeit. Es gibt das Produkt ausschließlich direkt beim Hersteller, also über einen einzigen Weg. Damit steht es in dieser Spalte hinter jedem Wettbewerber.

Melinava belegt in unserem Vergleich den ersten Platz (Stand: September 2026). Eine Packung enthält dreißig Kapseln und reicht bei einer Kapsel täglich dreißig Tage. Weiterführende Informationen finden Sie auf der Seite des Herstellers.

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PLATZ 2

Vitamaze Hyaluronsäure mit Q10

von VITAMAZE


Vitamaze Hyaluronsäure 200 mg mit Coenzym Q10, 60 Kapseln
7,5 / 10

Molekülgröße 9,5 / 10
Reinheit 5,5 / 10
Zusatzstoffe 9,5 / 10
Aufnahme 5,0 / 10
Transparenz 6,5 / 10
Verfügbarkeit 9,0 / 10

Das gefällt uns:

  • Molekülgröße angegeben, 500 bis 700 kDa
  • Eine Kapsel am Tag, 60 Tage Reichweite
  • Laut Produktseite ohne Trennmittel Magnesiumstearat
  • Zink- und Biotin-Aussage sauber ausformuliert
  • Laut Hersteller Produktion in Deutschland nach HACCP

Das gefällt uns nicht:

  • Hyaluronsäure ist eine Zutat unter vieren
  • Keine Hülle, die den Wirkstoff abschirmt
  • Keine vollständige Zutatenliste auf der Verkaufsseite
Tagesdosis: 1 Kapsel täglich

Auf Amazon ansehen

Auswertung

Unter den Kombipräparaten trägt dieses Produkt das sauberste Etikett. Die Molekülgröße steht da, das Trennmittel Magnesiumstearat fehlt ausdrücklich, und die Aussage zu Haut und Nägeln hängt korrekt an Zink und Biotin, nicht an der Hyaluronsäure. Das entspricht den Vorgaben.

Wo es Punkte verliert

Die Reinheit. Neben 200 mg Hyaluronsäure stecken 100 mg Coenzym Q10, Zink und Biotin in der Kapsel. Wer gezielt Hyaluronsäure sucht, kauft hier drei weitere Stoffe mit.

Keine Hülle. Eine gewöhnliche Kapsel, ohne liposomale Hülle und ohne magensaftresistenten Überzug.

Die Transparenz. Was nicht drin ist, steht ausführlich auf der Seite. Die vollständige Zutatenliste nicht.

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PLATZ 3

vit4ever Hyaluronsäure Kollagen Komplex

von VIT4EVER


vit4ever Hyaluronsäure Kollagen Komplex, 240 Kapseln
7,4 / 10

Molekülgröße 9,5 / 10
Reinheit 4,0 / 10
Zusatzstoffe 10,0 / 10
Aufnahme 5,0 / 10
Transparenz 7,0 / 10
Verfügbarkeit 9,0 / 10

Das gefällt uns:

  • Molekülgröße angegeben, 500 bis 700 kDa
  • Keine Füllstoffe, nur die Kapselhülle
  • Herkunft angegeben, fermentativ gewonnen
  • 240 Kapseln, 120 Tage Reichweite

Das gefällt uns nicht:

  • Hyaluronsäure ist eine Zutat unter vielen
  • Kollagen stammt vom Rind, das Produkt ist nicht vegan
  • Vier Nährstoffe mit zugelassener Aussage, keiner davon genutzt
Tagesdosis: 2 Kapseln täglich

Auf Amazon ansehen

Auswertung

Das ist das zweite Kombipräparat im Vergleich, und es zeigt gut, warum der Produktname wenig über den Inhalt sagt. Im „Hyaluronsäure Kollagen Komplex" stellt das Kollagenhydrolysat den Hauptteil, die Hyaluronsäure steht daneben. Die Zutatenliste ist dafür vorbildlich knapp: Wirkstoffe und Kapselhülle, sonst nichts.

Wo es Punkte verliert

Die Reinheit. Hyaluronsäure ist hier eine Zutat unter vielen, nicht der Hauptbestandteil.

Das Kleingedruckte. Das Kollagen stammt vom Rind. Wer ein veganes Produkt sucht, liest das im Titel nicht.

Die ungenutzten Anker. Biotin, Zink, Selen und Vitamin C sind enthalten, und jeder dieser vier Nährstoffe trägt eine zugelassene Aussage. Ausformuliert wird keine davon, die Nährstoffe stehen nur als Aufzählung da. Für Vitamin C aus Acerola nennt die Produktseite zudem keine Menge.

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PLATZ 4

fairvital Hyaluronsäure 200 mg

von FAIRVITAL


fairvital Hyaluronsäure 200 mg, 60 Kapseln
6,9 / 10

Molekülgröße 3,0 / 10
Reinheit 10,0 / 10
Zusatzstoffe 9,5 / 10
Aufnahme 5,0 / 10
Transparenz 6,5 / 10
Verfügbarkeit 7,5 / 10

Das gefällt uns:

  • Reines Hyaluronprodukt ohne Beiwerk
  • Herkunft angegeben, Fermentation aus Hefe, damit vegan
  • Laut Produktseite ohne Magnesiumstearat, Konservierungs- und Farbstoffe
  • Herstellung in Deutschland nach HACCP

Das gefällt uns nicht:

  • Keine Angabe zur Molekülgröße
  • Der Titel nennt 200 mg, die Tagesdosis liegt bei 400 mg
  • Keine Hülle, die den Wirkstoff abschirmt
Tagesdosis: 2 Kapseln täglich, 60 Kapseln für 30 Tage

Auf Amazon ansehen

Auswertung

Ein reines Hyaluronprodukt ohne Beiwerk, und als eines von wenigen im Vergleich nennt der Hersteller die Herkunft des Rohstoffs: Fermentation aus Hefe, damit vegan. Die Liste dessen, was nicht enthalten ist, füllt einen ganzen Absatz.

Wo es Punkte verliert

Die Zahl im Titel. Dort stehen 200 mg. Das ist der Gehalt einer Kapsel, nicht die Tagesdosis, und empfohlen werden zwei Kapseln. Wer Produkte anhand ihrer Titelzahlen vergleicht, unterschätzt hier die Tagesdosis um die Hälfte.

Die Molekülgröße. Auf der ganzen Verkaufsseite steht dazu nichts, weder eine Zahl noch die Wörter hoch- oder niedermolekular.

Die Zutatenliste. Was nicht enthalten ist, steht ausführlich da. Was enthalten ist, findet sich auf der Verkaufsseite nicht als vollständige Liste.

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PLATZ 5

NATURTREU Jungquell

von NATURTREU


NATURTREU Jungquell Hyaluron Kapseln, 90 Kapseln
6,8 / 10

Molekülgröße 3,0 / 10
Reinheit 5,5 / 10
Zusatzstoffe 10,0 / 10
Aufnahme 5,0 / 10
Transparenz 8,0 / 10
Verfügbarkeit 9,5 / 10

Das gefällt uns:

  • Rechtlich sauberste Kennzeichnung in diesem Vergleich
  • Vollständige Zutatenliste auf der Produktseite
  • Keine Füllstoffe, nur die Kapselhülle
  • Braunglas schützt den Inhalt vor Licht
  • Über die meisten Wege erhältlich, auch über Versandapotheken

Das gefällt uns nicht:

  • Keine Angabe zur Molekülgröße
  • Vier weitere Wirkstoffe, deren Mengen nicht beziffert sind
  • Keine Hülle, die den Wirkstoff abschirmt
Tagesdosis: 1 Kapsel täglich nach einer Mahlzeit

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Auswertung

Von allen Produkten im Vergleich ist dieses am saubersten deklariert. Die Sternchen im Titel bei „Haut" und „Gelenke" verweisen unten auf Biotin und Vitamin C, also auf zwei Nährstoffe mit zugelassener Aussage. Die Hyaluronsäure selbst verspricht hier nichts, und genau darum geht es in diesem Abschnitt der Verordnung.

Wo es Punkte verliert

Die Molekülgröße. Dazu steht gar nichts auf der Seite, weder eine Zahl noch die Wörter hoch- oder niedermolekular. Ausgerechnet das Produkt mit der höchsten bezifferten Menge lässt die Angabe weg, an der sich der Rohstoff einordnen ließe.

Die unbezifferten Zutaten. Aloe Vera, Hagebutte, Hirse und Biotin stehen in der Liste, Mengen nennt der Hersteller für keine davon. Damit ist Hyaluronsäure zwar der Hauptbestandteil, aber wie viel Platz daneben bleibt, ist nicht nachzulesen. Immerhin schützt das Braunglas den Inhalt vor Licht.

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Fair und Pure Hyaluronsäure 300 mg, 90 Tabletten
Platz 6

Fair & Pure Hyaluronsäure 300 mg

von FAIR & PURE

6,7 / 10

Unter den Tabletten hat dieses Produkt die konsequenteste Zutatenliste. Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe, und das ist bei einer Tablette schwerer zu erreichen als bei einer Kapsel. Laut Hersteller wird jede Charge auf Pestizide und Schwermetalle geprüft.

Zwei Dinge fehlen. Auf der gesamten Verkaufsseite steht keine Kilodalton-Zahl, auch nicht die Wörter hoch- oder niedermolekular, und eine vollständige Zutatenliste ist dort ebenfalls nicht zu finden. Zum Zeitpunkt unserer Erhebung waren zudem nur noch wenige Packungen auf Lager.

Einnahme: 1 Tablette täglich, 90 Tabletten

Molekülgröße 3,0 · Reinheit 10,0 · Zusatzstoffe 10,0 · Aufnahme 4,5 · Transparenz 6,5 · Verfügbarkeit 6,0 · Gesamtnote 6,7

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Warnke Vitalstoffe Hyaluronsäure 200 mg, 60 Kapseln
Platz 7

Warnke Hyaluronsäure 200 mg

von WARNKE VITALSTOFFE

6,6 / 10

Ein Kölner Hersteller, und als eines von vier Produkten im Vergleich steht die vollständige Zutatenliste auf der Verkaufsseite. Zwei Kapseln ergeben 400 mg am Tag, die Packung reicht damit einen Monat.

Genau diese Liste ist aber auch das Problem. Neben Hyaluronsäure und Kapselhülle stehen dort ein Füllstoff und L-Leucin als Trennmittel, während die Produktseite im selben Atemzug mit dem Verzicht auf Magnesiumstearat wirbt. Dazu nennt der Titel wie schon bei fairvital 200 mg, gemeint ist der Gehalt einer Kapsel.

Einnahme: 2 Kapseln täglich, 60 Kapseln für 30 Tage

Molekülgröße 3,0 · Reinheit 10,0 · Zusatzstoffe 6,0 · Aufnahme 5,0 · Transparenz 7,5 · Verfügbarkeit 8,0 · Gesamtnote 6,6

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Wohltuer Premium Hyaluron Pulver, 10 g
Platz 8

Wohltuer Premium Hyaluron Pulver

von WOHLTUER

6,2 / 10

Eine einzige Zutat steht auf der Packung, und das gibt es in diesem Vergleich sonst nicht. Wer Hyaluronsäure pur will, bekommt sie hier ohne Kapselhülle und ohne Beiwerk.

Dafür fehlt die Angabe, ohne die sich ein Nahrungsergänzungsmittel gar nicht dosieren lässt. Als Verzehrempfehlung steht dort „täglich 1 Messerspitze“. Wie viele Milligramm das sind, erfährt man nicht, und wie lange die Dose reicht, ebenso wenig. Die Angabe zur Molekülgröße widerspricht sich zudem auf der Seite selbst, was schlechter ist als gar keine Angabe.

Einnahme: 1 Messerspitze in 200 ml Wasser, Menge nicht beziffert

Molekülgröße 2,5 · Reinheit 10,0 · Zusatzstoffe 10,0 · Aufnahme 4,0 · Transparenz 2,0 · Verfügbarkeit 8,5 · Gesamtnote 6,2

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Bulk Hyaluronsäure 150 mg, 180 Tabletten
Platz 9

Bulk Hyaluronsäure 150 mg

von BULK

5,0 / 10

Eine Tablette am Tag, 180 Stück in der Dose, das reicht ein halbes Jahr. Auf dem Papier ist das die bequemste Packung im Vergleich, und die Zutatenliste steht vollständig auf der Verkaufsseite.

Was dort steht, dreht das Bild um. Vor der Hyaluronsäure stehen zwei Füllstoffe, Calciumcarbonat und mikrokristalline Cellulose, danach folgen Magnesiumsalze und Siliciumdioxid als Trennmittel. Die Reihenfolge richtet sich nach der Menge, der Wirkstoff ist hier also nicht der Hauptbestandteil. Dazu kommt ein Sammelhinweis, das Produkt könne Soja, glutenhaltiges Getreide, Fisch, Krebstiere, Weichtiere und Sulfite enthalten.

Einnahme: 1 Tablette täglich, 180 Tabletten

Molekülgröße 3,0 · Reinheit 3,5 · Zusatzstoffe 3,0 · Aufnahme 4,5 · Transparenz 7,5 · Verfügbarkeit 8,5 · Gesamtnote 5,0

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Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Suchen Sie die Kilodalton-Angabe. Sie sagt Ihnen, welchen Rohstoff der Hersteller eingekauft hat, und ohne sie lassen sich zwei Produkte nicht vergleichen. Fünf der neun Produkte hier nennen sie gar nicht, bei einem sechsten widerspricht sie sich.

Rechnen Sie die Milligramm auf den Tag um. Bei zwei Produkten im Vergleich meint die Zahl im Titel den Gehalt einer Kapsel. Die Tagesdosis liegt bei beiden doppelt so hoch.

Nehmen Sie die Milligrammzahl nicht zum Maßstab. Die bezifferten Mengen reichen hier von 150 bis 500 mg. Eine Referenzmenge, ab der eine bestimmte Zahl als ausreichend gälte, gibt es für Hyaluronsäure nicht.

Lesen Sie die Zutatenliste von oben. Die Reihenfolge richtet sich nach der Menge. Steht der Wirkstoff erst an dritter Stelle, ist die Tablette überwiegend Füllstoff.

Achten Sie auf das Sternchen. Wenn ein Produkt mit Haut, Haaren oder Gelenken wirbt, gehört dazu ein Nährstoff, der die Aussage trägt, meist Biotin, Vitamin C oder Zink. Steht kein Sternchen und kein Nährstoff da, wirbt der Anbieter mit etwas, das für Hyaluronsäure nicht zugelassen ist.

Was Hyaluronsäure nicht leistet

Ein Punkt, der in kaum einer Werbung vorkommt: für kein Versprechen, das an die Hyaluronsäure selbst geknüpft ist, gibt es eine behördlich anerkannte Grundlage.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit lehnte den Antrag zum Schutz der Haut vor Austrocknung ab, weil sich aus den vorgelegten Unterlagen kein Zusammenhang ableiten ließ.

Das heißt nicht, dass die Einnahme sinnlos ist. Es heißt, dass niemand sie Ihnen als gesicherte Wirkung verkaufen darf, und dass Sie bei jedem Versprechen auf einer Packung nachsehen sollten, woran es hängt.

Unser Fazit

Der Markt für Hyaluronsäure ist unübersichtlich, und die Unterschiede liegen nicht dort, wo die Verpackungen sie vermuten lassen. Nicht die höchste Milligrammzahl entscheidet, sondern die Kombination aus einer benannten Molekülgröße, einer kurzen Zutatenliste und einer Produktseite, auf der steht, was man wissen muss.

MELINAVA Liposomale Hyaluronsäure kommt dem in unserem Vergleich am nächsten: die Molekülgröße ist beziffert, es ist ein Einstoffprodukt, und als einziges Produkt hier bringt es eine Hülle mit, deren Trägerstoff benannt wird. Dafür holt es die beiden schwächsten Noten des Testsiegers genau dort, wo es die Wettbewerber besser machen: eine vollständige Zutatenliste fehlt, und es gibt das Produkt nur über einen einzigen Weg.

Wer eine Alternative sucht, landet am ehesten bei Vitamaze: Molekülgröße angegeben, eine Kapsel am Tag, breit erhältlich und eine Kennzeichnung, die den Vorgaben entspricht. Man sollte dann nur wissen, dass Coenzym Q10, Zink und Biotin mit in der Kapsel stecken und dass keine Hülle den Wirkstoff abschirmt.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Beratung. Für Hyaluronsäure ist in der Europäischen Union keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Aussagen zu Haut, Haaren oder Gelenken beziehen sich auf die jeweils genannten Nährstoffe. Angaben zu Herstellung, Prüfung und Zusammensetzung stammen von den Produktseiten der Anbieter.

Quellen

  1. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to hyaluronic acid and protection of the skin against dehydration pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal. 2012;10(7):2806.
  2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to hyaluronic acid and maintenance of joints (ID 1572, 1731, 1932, 3132) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal. 2009;7(10):1266.
  3. Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 des Europäischen Parlaments und des Rates über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel.